Esta tarde he superado por segunda vez el límite que tenía de una hora entrenando a una hora y media. Llevo unos días haciendo un entrenamiento que me está repercutiendo muy positivamente y que consiste en subir escaleras y pararme cada cinco escalones para flexionar la rodilla varias veces agarrada a la barandilla y así … More DEJARME GUIAR

Cada mañana antes de levantarme de la cama hago una pequeña reflexión para que el nuevo día transcurra lo mejor posible porque he comprobado que si me preparo ya estoy entrenando mi voluntad. En lo primero que me centro es en pedir a mi Dios que me dé la energía que necesito y que a … More SÓLO CON PENSAR EN POSITIVO

Hoy he tenido la primera sesión de rehabilitación de la semana y cuando termino de hacer el ejercicio sobre el balón de Bobath, el de mayor dificultad, los otros me parecen sencillos y los hago mucho más relajada. Aún siendo menos complicados, mi fisioterapeuta me está corrigiendo constantemente para hacerlos correctamente y conseguir el mayor … More HAGAMOS TODO LO QUE PODAMOS

Este domingo me he despertado con tiempo para ir a celebrar la eucaristía y me preparé antes haciendo unos cuantos estiramientos para ir más segura ya que iba a ir sola y tenía que ir preparada físicamente además de mentalmente, pues he leído que estirar nuestros músculos ayuda a nuestra mente a estar más concentrada. … More CUANDO NO SE AMA

Ayer volví a hacer mi entrenamiento en la casa del mar, ese espacio al que puedo acceder caminando y que me sirve como gimnasio al aire libre para seguir practicando aquellos ejercicios que mejoran mi cuerpo. Estuve entrenando una hora y media superando el límite que tenía de una hora en la que mi pierna … More MIENTRAS SIGA AVANZANDO

Hoy he recibido la segunda sesión de rehabilitación de la semana y me ha dejado los miembros dañados de mi cuerpo totalmente relajados, lo que despertó en mi la necesidad de compartirlo con los enfermos como yo que puedan estar pensando en abandonar porque no noten demasiado su efecto en las primeras sesiones; sería un … More LAS PERSONAS ALEGRES DECIDEN Y LUEGO…

Como cada mañana, después de desayunar, de ducharme y de vestirme sola me fui al «gimnasio» a preparar mi cuerpo para hacer todo lo que me había propuesto con más agilidad. Antes de que mi personal trainer llevase a mi hija Loreto a su trabajo le pedí que me cortase unas verduras para ir haciendo … More LOS HÁBITOS HACEN QUE PERSEVEREMOS

Cuando nos sentimos mal y buscamos en el exterior el motivo casi siempre nos equivocamos, algo que descubrí ya hace tiempo y que intenté transmitir a mis hijas cuando se sentían mal y buscaban un culpable repitiéndoles las palabras que en una ocasión Jesús dijo a sus discípulos: «Nada malo viene de fuera». No deberíamos … More NUESTROS ENEMIGOS INTERNOS

Comienza una nueva semana y como cada lunes me preparo para recibir la sesión de rehabilitación pero antes de que llegue Carolina, mi fisioterapeuta, paso un rato en intimidad con Jesús para vivir como a Él le parece que es mejor para mi, sabiendo que si llevo a cabo su propuesta le daré plenitud a … More ALLÁ DONDE QUIERO LLEGAR

Esta mañana al despertarme rondaban por mi cabeza una serie de pensamientos que me estaban molestando bastante y para no centrarme demasiado en ellos comencé a funcionar: primero preparé mi cuerpo como cada mañana hago con los estiramientos y luego hice lo propio con mi mente para decidir cómo quería vivir el nuevo día, porque … More TODO ES UNA DECISIÓN