Hoy he tenido la segunda sesión de rehabilitación de la semana en la que todos los ejercicios me salieron fenomenal y sentí que los realicé con menos esfuerzo. Por la tarde no me apetecía mucho salir ni tampoco hacer lo ejercicios de memoria y los de inglés por lo que estuve navegando por internet donde … More NO SIEMPRE PODEMOS CONTROLAR EL DOLOR

Esta mañana hice una buena tanda de estiramientos y me fui a hacer la caminata hasta el parque yo sola porque estaba segura que por la tarde no iba a salir. Hacía tiempo que no iba sola y en un tramo del trayecto en el que tenía que bajar unas escaleras para regresar a casa … More EN ESTE MOMENTO QUE ME TOCA VIVIR

Esta mañana tuve cita con el dentista y me preparé haciendo una buena tanda de estiramientos para ir relajada y estar cómoda el tiempo que tuviera que estar sentada que fue breve porque se trataba de una revisión y todo estaba bien. Por la tarde decidí quedarme en casa porque hoy la temperatura atmosférica es … More LA LIBERTAD IMPLICA RESPONSABILIDAD

Antes de recibir la sesión de rehabilitación no sentía mis músculos demasiado espásticos pero al terminarla me encontré muchísimo mejor de lo que esperaba. Siempre me pasa lo mismo y no sé si son las secuelas en mi memoria que no me permiten recordar con claridad lo que pasa después de cada sesión y me … More CALIDAD DE VIDA

Ayer celebré la eucaristía en otra parroquia con un grupo de la Renovación carismática fuera de mi zona de confort pero como iba acompañada de mi amiga María, que a pesar de ser la organizadora estuvo pendiente de mi en todo momento, me propuse hacer el esfuerzo y me compensó. Al tener la mañana del … More SI NUESTROS ERRORES FUERAN GOTAS DE AGUA…

Como el mal tiempo atmosférico no me invitaba a salir a caminar preparé mis músculos con una buena tanda de estiramientos bien hechos para sentirme lo más relajada posible. Por la tarde vinieron a merendar mis hijas Blanca y Loreto y por la charla que tuvimos me di cuenta de que nadie está contento con … More NADIE ESTÁ CONTENTO CON LO QUE TIENE

En la batalla a la que tengo que enfrentarme cada día a veces hay momentos en los que tengo un autoconcepto algo distorsionado y lucho para transformar esos pensamientos porque tener un diálogo interior negativo con uno mismo es tener un nivel de exigencia demasiado alto, algo que me pasa de vez en cuando y … More ENTREGAR LAS ARMAS Y RETIRARSE

Cuando llegó hoy a casa mi fisioterapeuta para hacerme la rehabilitación, le pedí que me relajase a tope los músculos ya que por la tarde tenía una entrevista en la televisión de mi ciudad, en Ferrol, en el programa que presenta Pepa Antón: «El toro por los cuernos»y quería ir lo más relajada posible para … More ALGO QUE PERMANECE TODA LA VIDA

En mi segunda sesión de rehabilitación he estado cien por cien concentrada en los ejercicios para perfeccionar cada uno de ellos y me he quedado muy relajada. Cada día confío más en la fisioterapia para ir aplicándolo a cada movimiento que hago y con mucha dificultad ser consciente de cada uno de ellos. Hoy pregunté … More ESTAR PREPARADA PARA LO QUE LA VIDA PUEDA OFRECERME

Hoy me desperté con la idea de hacer muchos estiramientos porque había quedado por la tarde con una familiar con la que no salgo habitualmente y quería ser lo más independiente posible. Fuimos al puerto y al contrario que hago con mi personal trainer, que siempre me dejó llevar por él, hoy marcaba yo el … More PARA QUE MI JORNADA TENGA UN EQUILIBRIO