Hoy me he levantado con algo de espasticidad porque las bajas temperaturas me la suben, pero intenté no prestarle demasiada atención e hice lo posible para disminuirla: estiramientos por la mañana y caminata por la tarde. Me sentó bastante bien y en estos momentos mi cuerpo está agradecido, aunque la rigidez de mis músculos dañados … More UNA BUENA RAZÓN PARA VIVIR SIN MIEDO

Hoy he tenido la primera sesión de rehabilitación de la semana y al contrario de lo que me pasa cuando la termino, hoy no percibí demasiado sus efectos, lo que me hace sospechar que mis músculos necesitan inyectarse la toxina botulimica, el medicamento que relaja los músculos dañados por una temporada y hace que los … More MI CUERPO NECESITA UN RESPIRO

Hoy he tenido la segunda sesión de rehabilitación de la semana y Carolina,mi fisioterapeuta, me propuso un ejercicio para corregir mi postura a la hora de caminar ya que tiendo a inclinarme y a mirar al suelo, una mala costumbre que adquirí en los principios de la enfermedad y que es complicado deshacerse de ella. … More ESCULTORES DE NUESTRO PROPIO CUERPO

Hoy no he tenido fisioterapia pero he hecho los estiramientos por mi cuenta tanto por la mañana como por la tarde al tener que salir de mi zona de confort, lo que me requería ir bien preparada físicamente. Se me pasó el tiempo bastante rápido a pesar de estar en un espacio que no dominaba, … More PORQUÉ CUENTO LO QUE HAGO?

Hoy he podido hacer los estiramientos antes de salir a hacer la caminata porque me puse las pilas y me dió tiempo a hacer unos cuantos estiramientos antes de salir de casa mientras mi personal trainer entraba en la ducha. Cada día disfruto más de la independencia ganada que me permite hacer todo con más … More LO MEJOR PARA MI

La sesión de rehabilitación que he tenido esta mañana me ha costado un poco pero sabía que si me concentraba al máximo en cada ejercicio mi cuerpo respondería agradecido y así fue. Como por la tarde no tenía pensado salir estuve cocinando unas lentejas. Todavía no corto yo las verduras aunque podría hacerlo si adquiero … More MANTENER LA FE EN MI RECUPERACIÓN

Este domingo a pesar de haber puesto el despertador he tenido que apurar el paso para llegar a tiempo a celebrar la eucaristía pero como me acompañó mi personal trainer hasta la puerta de la Iglesia apenas estaba empezada la celebración y aunque no me gusta ir con prisas me compensó hacer el esfuerzo para … More DISFRUTAR DE LO BUENO Y GESTIONAR LO MALO

Cuando mi personal trainer me avisó hoy por la mañana para salir a dar la caminata me preparé con toda la rapidez de la que soy capaz para no hacerle esperar y eso implicó saltarme los estiramientos, pero al volver a casa después de comer y de descansar un rato me metí en la habitación … More SOMOS ÚNICOS E INCOMPARABLES

Como siempre sucede después de la sesión de rehabilitación mi cuerpo se ha quedado todo lo relajado a lo que un cuerpo con mi espasticidad puede aspirar. Aunque no me vaya a curar del todo yo voy a seguir poniendo todo de mi parte para hacer cada ejercicio lo más concentrada posible porque he comprobado … More QUERER HACER Y NO PODER

Hoy por la mañana he ido con mi amiga María hasta el convento de san Roque, un lugar recogido al que me gusta ir sola pero algunos de los obstáculos que hay en el trayecto me lo dificultan bastante por lo que me voy a proponer buscar otra ruta más accesible para mi que me … More RECONOCER EL VALOR DE MI VIDA