Hoy ha habido novedades en la rehabilitación, ya que al tener preparada una habitación para hacer la sesión, mi fisioterapeuta lo ha aprovechado incorporando nuevos ejercicios además de los habituales. Ha traído un monopatín y desde mi posición sentada en una silla tenía que deslizar el patinete hacia delante y hacia detrás intentando no chocar … More PONERSE EN ACTITUD DE ESCUCHA

Esta mañana me preparé para ir al centro de la ciudad a hacer un trámite administrativo que requería mi presencia y mi firma. Aunque no me siento cómoda fuera de mi zona de confort aproveché la ocasión para poner a prueba mi capacidad de salir de ella. Como estaba en el centro fui a conocer … More SI HICIERA SIEMPRE MI VOLUNTAD

Hoy comencé el día como siempre hago pidiéndole a mi buen Dios que no me dejase llevar por impulsos sino que estuviera pendiente de mi para poder estar atenta a cada palabra que saliera de mi boca, a cada gesto. Aunque cada vez necesito menos ayuda hay momentos en los que me siento vulnerable, como … More QUIERO CURARME

Hoy lunes he tenido la sesión de rehabilitación en una habitación que mi personal trainer adaptó para convertirla en algo parecido a un gimnasio, un cuarto que pertenecía a mi hija Blanca que al independizarse quedó libre. Este cambio me ha supuesto una adaptación y por tanto un pequeño esfuerzo ya que mi cerebro está … More AUTODOMINIO ES LIBERTAD

Antiguamente se creía que las enfermedades eran la causa del mal que habían hecho en su vida las personas que las padecían. Yo he cometido unos cuantos errores, mi comportamiento no siempre ha sido ejemplar, pero jamás creería que mi buen Dios tiene algo que ver con lo que me ha pasado, todo lo contrario. … More DEJARNOS PERDONAR

Esta mañana me he dado cuenta de la independencia ganada porque después de ducharme, secarme y vestirme sola (sólo pedí ayuda para que me atasen los cordones) me preparé para salir a la calle mientras mis cuidadores hacian sus tareas. Además amaneció un día nublado con la temperatura alta y sin viento, un estado de … More EL SILENCIO DE LA CONCIENCIA

Hoy he metido la pata y mi personal trainer me lo hizo saber un poco tarde, pero ya lo hablamos y he podido reflexionar. Soy muy consciente de lo cuidada que estoy, de lo pendientes que están de mi, pero como pretendo hacer cada vez más cosas de manera independiente, no siempre hago los gestos … More EL VALOR DE DEJARSE CUIDAR

Esta mañana le informé a Carolina, mi fisioterapeuta, del dolor que sentí ayer en el pie izquierdo cuando fui a caminar porque creo que darle información precisa le puede orientar a la hora de trabajar con mi cuerpo. Obró con sus manos y por la tarde fui con mi personal trainer a dar una caminata … More EXPULSAR CUALQUIER TIPO DE MAL

Comienzo la mañana con el objetivo de hacer de manera autónoma la mayoría de mis necesidades. Por la mañana, después de estirar mis músculos me preparé para bajar a la tienda sin bastón de treckin y aunque en un principio iba a ir sola, mi personal trainer me acompañó. Hice la compra y aprovechando que … More AVANCE Y DOLOR VAN EN EL MISMO LOTE

Esta mañana me preparé haciendo unos estiramientos antes de ir a la tienda sin el bastón de treckin, una tarea que ya la hago con gusto porque la he repetido unas cuantas veces y he aprendido a gestionar la energía para realizarlo con calma. Ésto no significa que no me requiera esfuerzo, ni de coña!! … More SI TRABAJAMOS CADA DÍA EL CUERPO CAMBIA