Esta mañana, después de hacer los estiramientos y también los ejercicios de memoria, mi personal trainer me dijo que fuéramos a subir escaleras ya que hacía tiempo que no íbamos. Por la tarde, después de leer un tiempo me acordé que no había hecho el ejercicio de flexión de rodilla, una maniobra que me deja … More EL SECRETO ESTÁ EN LA CONFIANZA