DISCERNIMIENTO

Hoy ha sido un día de descanso y aunque no he dejado de hacer los estiramientos y los ejercicios de memoria, sí he optado por no ir a caminar por la tarde, y acompañé a mi personal trainer en el coche sin bajarme del vehículo por eso de no quedarme todo el día en casa. Me duele la rodilla, debido seguramente a la hiperextensión, pero es que me resulta bastante difícil evitarla, aunque no dejaré de buscar estrategias para discernir lo que es necesario para prevenirla.

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